Mide kanserinden nasıl korunuruz?

Mide kanserinden nasıl korunuruz?

Dünyada 40 yaşın altında mide kanseri nadir iken ülkemizde ben ve diğer onkologların dikkatini çekecek şekilde çok sayıda genç hasta bulunmaktadır.

Mide kanseri hastalarının önemli bir kısmı 40 yaş altındaki hastalardan oluşmaktadır. Bunu yıllarca ülkemizde yağ sıkıntısına bağlı kızartma yağlarının biriktirilip defalarca kullanılması, fast food alışkanlığının artması, mangal – döner gibi yanık gıda tüketiminin artması, sigara tüketiminin yaygınlaşması ve asidik içeceklerin yaygın tüketilmesinin ortak etkilerine bağlamaktayız.

Mide kanserinden korunmada sigara içilmemesi, alkol tüketilmemesi, yanık gıda (mangal ve döner gibi) ile kızartma tüketilmemesi, fast food tüketiminden kaçılması, sıvı tüketiminde su veya ayran gibi daha sağlıklı içeceklerin tüketilmesi, meyve ve sebzenin mevsiminde bol olarak tüketilmesi gereklidir.

İşlenmiş gıdalar (konserveler), tuzlanmış gıdalar ve tütsülenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır. Düzenli egzersiz ile kilo kontrolü yapılması ve helikobakteri pilori enfeksiyonunun tedavisi de ciddi fayda sağlamaktadır.