Ayaklar ılık su içine konup 10 dakika bekletilir. 50 ml sızma zeytinyağı içine 2 damla kekik uçucu yağı karıştırılır ve sabah akşam ayak tabanından başlayıp topuklara doğru masaj yapılır.

Bu şekilde kan dolaşımı hızlandırılır buradaki iltihabi süreç azaltılır, rahatlama ve iyileşme hızlandırılır.