• Yeşil çay yaprakları, 20 gram
• Lavanta çiçekleri, 10 gram
• Yulaf samanı, 10 gram
• Biberiye yaprakları, 10 gram

Bitki kısmları kabaca ve homojen büyüklükte parçalanıp karıştırılır. 5 gram karışım, 250 ml kaynar su içine ilave edilir. 10 dakika ağzı kapalı olarak demlenip süzülür. Günde 3 fincan içilir.